18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 84,63g | Karb: 234,08g.
Kahvaltı: Coles Fresh Frozen Blueberries, CSR Golden Syrup, Plain Pancakes, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Yumi's Hommus. Öğle Yemeği: Borek, Baxters Tomato Chutney, Coffee with Soy Milk. Akşam Yemeği: Halo Top Vanilla Bean, Green's Chocolate Self-Saucing Pudding, Shiraz Wine, Meatless Quesadilla with Cheese, Minestrone Soup. Aperatifler/Diğer: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Jarrah Hot Choc Frothy Classic, Siggi's Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|