|
как только я прекращаю дробно питаться, мой вес идёт в гору 😔. Эти не сколько дней были очень тяжёлыми и вот результат 😔. Но ни чего не расстраиваемся, берем себя в руки и идёт к намеченной цели 😀. Все будет хорошо 😘.
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 61,77g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Подлива, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вам Здоровье помогает перейти на интервальное голодание? Попробуйте! В интернете очень много информации об этом голодание, статьи, опыт, система питания. Сейчас пробую, как только питаюсь правило, вес убывает, есть вообще не хочется), а как только углей переберу, сразу же есть хочу, дор начинается).
22 Haz 20 üye tarafından: aurus96
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|