18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 16,19g | Prot: 74,31g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|