18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 104,83g | Prot: 104,87g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Салат Оливье, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 12%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Mega Chips Чипсы с Креветками, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Ганна Сальтисон Куриный. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|