18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 33,54g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Gula Merah, Kelapa Kering, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemon, Gula Pasir, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|