18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 115,61g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тёма Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Myprotein Протеиновый Спред, Говяжья Печень Мой Рецепт , Яйцо Куриное, Помидоры, Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Абрикос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|