18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 50,89g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Каждый День Цветочный Мед, Орех Пекан, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Груша Сезонная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, RIOBA Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|