18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 75,19g | Karb: 43,29g.
Kahvaltı: Wasa Vezelrijk Cracker, Ricotta Kaas, Jonagold. Öğle Yemeği: Tomaten, Leerdammer Lightlife, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Zalmfilet (125g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|