18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 227,82g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Абрикосы, Optimum Nutrition Isolate , Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сахар, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|