|
Понятно, что вода сливается, но все равно приятно 🤩
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3014 kcal
|
Yağ: 114,87g | Prot: 132,37g | Karb: 359,43g.
Kahvaltı: Жимолость, Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная запеканка. Öğle Yemeği: Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Родные Просторы Родные Просторы, Рахат Вафли Арахисовые, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко, Рахат Печенье Зерновое, Сметанник, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиканта Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Рахат Печенье Зерновое, Рахат Рахат Лукум. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|