18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 131,85g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Кабачок, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel . Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог 5%, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|