18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 61,66g | Karb: 68,23g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat, Senseo Café. Öğle Yemeği: Sandwich au Jambon et au Fromage. Akşam Yemeği: Salade Composée, Bavette de Boeuf. devamı için...
|
|
2762 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|