18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 66,92g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Беллакт Творог 1%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Черника, Голубика. Öğle Yemeği: Черешня, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. Akşam Yemeği: Bauer Овощи Весенние, Идея Рис Басмати, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|