18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 140,39g | Karb: 97,72g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Томаты Розовые . Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Ашан Кешью Сушеный, Дары Природы Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|