18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 80,41g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Кабачковая Икра, Помидоры. Akşam Yemeği: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|