16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 147,18g | Karb: 246,03g.
Kahvaltı: Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Maia Albume d'uovo, Cioccolato Fondente 74%. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Gallette di Mais Bio, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano Dop, Certossa Gallette di Mais, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|