|
Командировка вывела меня из нормального графика питания, тяжело вхожу в строй
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
252 kcal
|
Yağ: 7,08g | Prot: 9,66g | Karb: 27,26g.
Kahvaltı: Козий Сыр (Мягкий), Овсяная Каша на Воде, Класс Клюква Сушеная, Ого Отруби Ржаные . Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|