18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 144,92g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Haas Ванилин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Смесь 4 Риса, Ашан Био-Йогурт 1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Кета. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Light Bar Cappuccino Pekan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|