18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 80,31g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Зефир Ванильный , Сыр Российский, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Своя Компания Борщ со Сметаной. Akşam Yemeği: Пятерочка Зефир Ванильный , Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Ирга, Effort Протеиновый Батончик Банан , Красное Яблоко, Тёма Биотворог Классический. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|