18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 65,62g | Karb: 85,23g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, SPAR Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|