18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4467 kcal
|
Yağ: 196,94g | Prot: 279,62g | Karb: 396,41g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Яйцо, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Слобода Масло Растительное, Приправыч Разрыхлитель Теста, Слобода Масло Растительное, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, La Pina Арахисовая Паста, Блины. Öğle Yemeği: Глобус Картофель Жареный с Луком, Привоз Минтай, Квас, Квас, Gallina Blanca Быстросуп Грибной с Лапшой, Gallina Blanca Быстросуп Грибной с Лапшой, Привоз Минтай, Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Батон Нарезной, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Квас, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Шпроты в Масле, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон Нарезной, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Витьба Хлебцы Ржаные, Maggi Горячая Кружка "Грибная с Сухариками", Квас, Привоз Минтай. Akşam Yemeği: Пюре Картофельное, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Отбивная Куриная в Сыре, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%, Отбивная Куриная в Сыре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Царь Пломбир", Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Царь Пломбир", Привоз Минтай, Коктейль Банановый, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|