|
Сегодня встала на весы и было -уууаааууу))
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 94,02g | Karb: 84,29g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Нектарин, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Запеканка с риккотой. Öğle Yemeği: Салат с редиской, Линкор Тилапия Филе без Кожи, O Green Рис Золотистый и Дикий . Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Линкор Тилапия Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Запеканка с риккотой. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|