18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 61,71g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Салат из Капусты и Огурца, Морковь, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Гематоген, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|