18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 47,91g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Грибами. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Грибами. Akşam Yemeği: Чумак Соус Карри Ананас, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сырники. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rafaello. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|