18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 102,71g | Karb: 203,99g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2, Coop Noci Sgusciate, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, MG Food MG Yummy Line Fiocchi d'avena Baby Polvere di Stelle , S. Martino Cacao Amaro, Mele Rosse Delicious, Daily Life Oatmeal , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Biscotti Petit, Desira Yogurt Skyr 0%, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi, Malga Paradiso Latte Scremato. Öğle Yemeği: Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Spinaci, Salsa avocado, Buongiorno Freschezza Mista Croccante , Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, La Valle degli Orti Cuori di Carciofo, Uovo, Penny Market Riso Roma. Aperatifler/Diğer: Braulio Amaro Alpino, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crownfield Choco Rice , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Feeling Ok Stage1. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|