18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 93,87g | Prot: 70,91g | Karb: 35,74g.
Öğle Yemeği: Сахар, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Mondelez Сыр Philadelphia, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Grigoriou Свиная Вырезка (Копчёная Лунтза), Kerrygold Сливочное Масло, Молоко 1,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Kerrygold Сливочное Масло, Петрушка, Свинина с луком и зелёным перцем, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Хаджиянни Kilo Geçmişi
|