18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 62,57g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Melvit Mąka Pszenna Razowa, Melvit Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Twój Kubek 2%. Öğle Yemeği: Putka Tartaletka z Wiśniami. Akşam Yemeği: Sierpc Ser Królewski, Mrągowska Maślanka Naturalna, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|