18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 77,01g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Российский , Carrefour Сливки Koffiemelk Lait Pour Cafe, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Öğle Yemeği: Borges Бальзамический Уксус, Aro Gerookte Zalm Семга, Своя Линия Мёд Разнотравье, De Luxe Оливковое Масло, Papillon Апельсин 🍊 , Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Козий Сыр (Полумягкий), Wasa Хлебцы. Akşam Yemeği: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Родная Деревня Сметана 24% (Родная Деревня), Родная Деревня Творог Зернистый 15%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Яйцо Всмятку, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|