18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 102,15g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Зао Хлеб Хлеб Боярский. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Fish House Скумбрия , Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|