18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 42,86g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Манная Каша на Молоке, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, 6 Соток Огурчики Домашние, Чай. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Грецкие Орехи, Мини Макс Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Sladial Печенье Зоология. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|