18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 29,75g | Karb: 171,18g.
Kahvaltı: Скит Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Экстра Гречка. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Абрикосы. Akşam Yemeği: Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экстра Гречка. Aperatifler/Diğer: Банан, Абрикосы, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|