18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 96,39g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Глубокое Сгущёнка , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Курага, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Виталюр Кальмар Сушеный , Клубника, Савушкин Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Печенье Рыбки, Frudoza Мороженое Пломбир с Кусочками Манго . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|