15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 44,38g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Flakes, Oeuf Dur, Grand Frais Mangue , Alpro Lait de Soja Non Sucré. Öğle Yemeği: Fromage Cheddar, Noix du Brésil, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Moutarde, Jaune d'Oeuf, Lidl Yaourt à la Grecque. Aperatifler/Diğer: Mûres, Alpro Yaourt . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|