18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 118,89g | Karb: 204,61g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Albicocche, Mela, Coop Salame Cacciatore, GranArt Lingue Croccanti, Bresaola. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Citterio Sofficette Coppa, Esselunga Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Pesca. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|