18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 92,85g | Karb: 137,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Русское Море Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Огурец, Мясо с Овощами. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Сироп, Kamis Корица Молотая, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|