18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 58,99g | Karb: 126,03g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Плавленный Пастообразный с Белыми Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Финик, Простоквашино Молоко 3,5%, Зеленый Перец, Укроп, Избенка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Сардельки Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Клубника, Абрикос, Черешня, Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|