18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 98,66g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Фермер-Центр.Рф Сыр Тильзитер, Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Akşam Yemeği: Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Bite Cyber Coconut, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Olimp Sport Nutrition Протеин . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|