18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 112,76g | Karb: 7,69g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Butter (Salted), Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Smithfield Pork Shoulder Butt, Coffee (made from Ground), Natural Force Collagen Peptides, Great Value Unflavored Gelatin, Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Protein Balls, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|