18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 68,67g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Soja Sabor Café. Öğle Yemeği: Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Sandía, Hacendado Zumo Pura Naranja, ElPozo Jamón Cocido Artesano, Hacendado Jamón Serrano, Calzado Berenjena de Almagro. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanrodriguez96 Kilo Geçmişi
|