18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 76,64g | Karb: 51,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Приготовленный Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Proпитание Копченый Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Корица. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|