18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 19,42g | Karb: 82,54g.
Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Mangga, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devisutrisno0511 Kilo Geçmişi
|