|
体脂肪率:32.1%
夜にから揚げ食べたけど半身浴で解消
我慢のしすぎもストレス
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 61,97g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: Bjorg Lait Riz Amande. Öğle Yemeği: 鶏のから揚げ, おにぎり. Akşam Yemeği: パスタ ミートソース, 全粒粉のスパゲッティ（調理済み）, パスタ ミートソース チーズ入り. Aperatifler/Diğer: La Fermière Mousse au Chocolat . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|