18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 35,40g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Авокадо Авокадо, Калинка Колбаса Балыковая, Белый Хлеб, Компот Ягодный, Масло Грецкого Ореха. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Mixbar Конфеты Бананоман, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Хрустим Багет Королевский Краб . Aperatifler/Diğer: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|