18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 49,15g | Karb: 71,42g.
Kahvaltı: Vattenmelon, Svennes Kaviar, Wasa Husman, Kaffe, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Kidneybönor, ICA Chorizo Kryddig Korv, ICA Broccoli Fryst. Aperatifler/Diğer: Smiling Almond Coconut Cashew Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|