18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 76,69g | Karb: 247,39g.
Kahvaltı: Té Verde. Öğle Yemeği: Cereal, Yogur, Naranjas Ombligonas, Zapallitos Revueltos, Fideos, Milanesa de Berenjena, Milanesa de Berenjena. Akşam Yemeği: Galletas de Arroz, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Arroz Frito. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|