18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 80,01g | Karb: 82,57g.
Öğle Yemeği: Casino Pain au Chocolat (Surgelé), Taillefine Yaourt Chocolat, Huile d'Olive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Entrecôte, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bonduelle Salade de Betteraves. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|