18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 40,92g | Karb: 71,43g.
Öğle Yemeği: Coffee with Cream, Deviled Egg, Sabra Olive Tapenade Hummus, Carrots. Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Broccoli, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Metamucil Apple Crisp Fiber Wafers, Great Value Omega-3 Trail Mix. devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
walk - 15 dakika, Body Groove - 16 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|