18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 84,06g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Вода, Редис, Черешня, Творожное Печенье, Сметана 20%, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Редис, Оливковое Масло, Куриное Филе, Great Value Parboiled Rice. Aperatifler/Diğer: Копченый Лосось, Черешня, Банан, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|