|
Progress.
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 58,17g | Karb: 106,34g.
Kahvaltı: Blueberries, Oranges, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Nature's Own Double Fiber Whole Grain Wheat Bread, Fresh & Easy Black Cherries, Publix Red Seedless Grapes, Blackberries. Öğle Yemeği: Jalapeno Peppers, Publix Red Bell Pepper, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Martin's Natures promise free from jumbo raw shrimp, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green Sweet Pepper, Private Selection Steam Select Artichoke Quarters. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Aurora Natural Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Planters Unsalted Premium Blend Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fudly Doright Kilo Geçmişi
|