18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 66,55g | Karb: 194,17g.
Kahvaltı: Lemonade, Margarine (Regular), Toasted Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble. Akşam Yemeği: Chinese Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Uncle Ben's Basmati Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|